Dit bespreken we in de intake. Na een sessie of vier evalueren we samen. En ook verderop in het traject kijken we regelmatig of je nog tevreden bent met de begeleiding. En of we bijvoorbeeld de frequentie van de sessies moeten aanpassen. Jij bent degene die bepaalt.

Losse sessies behoren ook tot de mogelijkheden, met name als je al ervaring hebt met persoonlijke ontwikkeling, maar ergens een knoop tegenkomt waarbij je graag even een zetje in de goede richting krijgt.

E-mailcoaching kan een optie zijn wanneer je – om wat voor reden dan ook – het directe contact niet wilt aangaan. Een voorwaarde voor e-mailcoaching is wel dat je je schriftelijk goed kunt uitdrukken.

Online coaching tenslotte is een optie voor als je ver weg woont. Maar het directe contact is vele malen effectiever; als je voor deze vorm van coaching kiest, wil ik je dus toch graag eens in de zoveel tijd ‘live’ spreken.

KLAAR IS HET NOOIT, MAAR JE KUNT ZELF WEER VERDER

Het doel van alle begeleidingsvormen is om zicht te krijgen op je gedragspatronen en ze gevoelsmatig in een steeds vroeger stadium te gaan herkennen. En vervolgens keuzevrijheid gaan ervaren in het inzetten daarvan: je hebt al eens ervaren dat het niet fataal afliep toen je je overlevingsstrategie achterwege liet, al werd je misschien wel diep geraakt. Kies je voor de oude of voor een nieuwe weg? Per situatie kun je dat afwegen en je bent werkelijk geheel vrij in je keuze. Je voelt na enige oefening zelf welk gedrag daarbij helpend en welk gedrag niet helpend is. Als je er een beetje ervaring mee hebt, is het tijd om met de coaching te stoppen. Je kunt dat wat je geleerd hebt zelf inzetten en je zo verder ontwikkelen.

Natuurlijk kun je als je dat wilt altijd weer contact opnemen voor een terugkomsessie, voor kortdurende ondersteuning of voor een ‘onderhoudscontract’.